Ragù di Minestrone sulla Polenta

Name: Ragù di Minestrone sulla Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 411 peperoncino habanero Pomodori stufati allitaliana, non drenati e tritati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo cotto caldo (circa 1/2 tazza di pasta a forma di riso); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile melanzane sbucciate a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pangrattato, un paio di manciate; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 1 Oreo ripieni doppi condimento italiano secco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 454 peperoncino habanero polenta, tagliata a 12 fette; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci tritati

La ricetta Minestrone Ragù su Polentan è pronta tra circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza latticini opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Per $1.66 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 578 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai condimento, carota, basilico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Provare Ragù di funghi con Polenta, Ragù di polenta e salsiccia, e Polenta al Ragù di Carciofi per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le melanzane e i successivi 8 ingredienti (melanzane con aglio) e soffriggere per 5 minuti. Mescolare i pomodori e cuocere per 3 minuti. Mescolare in orzo, spinaci, basilico e sale; cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Mettere la polenta su una teglia rivestita con spray da cucina; cuocere per 3 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Servire il ragù sopra la polenta; guarnire con basilico, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

411peperoncino habanero

Pomodori stufati all'italiana, non drenati e tritati 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota tritata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

orzo cotto caldo (circa 1/2 tazza di pasta a forma di riso)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso schiacciato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

melanzane sbucciate a dadini 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pangrattato, un paio di manciate 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 1Oreo ripieni doppi

condimento italiano secco 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 454peperoncino habanero

polenta, tagliata a 12 fette 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci tritati

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italiano può essere abbinato a Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Il Piccini Chianti Classico con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 10 dollari per bottiglia.