Ragoût di pollo alla frutta

Name: Ragoût di pollo alla frutta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anelli di mela essiccati, tritati finemente; 6 metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 3 spicchio aglio tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pimento macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 1 ( melanzane) cipolla, tagliata a spicchi sottili; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio vegetale, diviso

Il Ragoût di pollo fruttato potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta serve 6 e costa $1.61 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 320 calorie, 26g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi aglio, olio vegetale, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo alla frutta, Pollo balsamico fruttato, e Curry di pollo alla frutta.

Istruzione

Posizionare le metà del petto di pollo tra due fogli di involucro di plastica resistente e appiattire a 1/4 " di spessore, utilizzando un martello di carne o un mattarello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

Unire la farina, il sale e il pepe rosso in un piatto poco profondo; dragare il pollo in miscela, scrollandosi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Caramelle Salvavita

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco medio-alto fino a caldo; aggiungere la metà di pollo, e marrone su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dalla padella e mettere da parte. Ripetere la procedura con i restanti 2 cucchiai di olio e pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere metà del pollo in fondo a un fornello lento elettrico da 3 1/2 o 4 litri; in alto con cipolla, aglio, mela secca e mirtilli secchi. Top con pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Unire il brodo di pollo e il pimento; versare sopra il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Coprire e cuocere in alta impostazione per 2 1/2 a 3 ore. O cuocere in alta impostazione per 1 ora; ridurre il calore e cuocere in basso 4 a 4 1/2 ore.

Servire con riso cotto caldo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto