Quinoa-Tutto crusca Pilaf con uvetta e semplice insalata verde

Name: Quinoa-Tutto crusca Pilaf con uvetta e semplice insalata verde
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Cereali originali KELLOGGS® ALL-BRAN®; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 spicchio aglio a fette sottili; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 Succo di limone; 6 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe nero appena macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, lavata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 cipolla rossa, tagliata a dadini; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di lattuga romana tritate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Quinoa-Tutto crusca Pilaf con uvetta e semplice insalata verde una prova. Una porzione contiene 238 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta vegana serve 6 e costa 67 centesimi per porzione. Questa ricetta dal cibola rete ha 94 fan. Se hai cereali originali kellogg's® all-bran®, succo di limone, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è impressionante. Ricette simili includono Quinoa-Tutto crusca Pilaf con uvetta e semplice insalata verde, Insalata di quinoa con Feta, semi di melograno e uvetta, e Insalata di quinoa con piselli, pancetta e uvetta dorata.

Istruzione

In una grande casseruola, portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la quinoa, coprire e cuocere a fuoco lento 15 minuti, o fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

In una grande padella soffriggere, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle, l'aglio, il curry in polvere e la cannella. Mescolare e cuocere fino a quando le cipolle sono morbide e iniziano a rosolare. Mescolare l'uvetta. Condire con sale e pepe. Cuocere per 1 altro minuto. Spegni il fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la quinoa cotta alle cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Quinoa Cotta

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il cereale, schiacciando leggermente tra le mani. Mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

Sbattere insieme il succo di limone e lo zucchero di canna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Sbattere nell'olio d'oliva. Condire il condimento con sale e pepe, a piacere. Gettare le foglie romaine con la medicazione a cappotto in modo uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate