Quinoa piccante all'arancia

Quinoa piccante all'arancia
Quinoa piccante all'arancia richiede circa 55 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 532 calorie , 19 g di proteine e 21 g di grassi . Per $ 2,12 a porzione , ottieni un contorno per 4 persone. Vai al negozio e prendi verdure, spicchi d'aglio, peperoncino di Cayenna e alcune altre cose per prepararlo oggi. Questa ricetta piace a 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio di cucchiaio del 74% , questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Muffin di quinoa, banana e mandorle senza uova - Come preparare i muffin di quinoa , Insalata di quinoa rossa, cavolo riccio, arancia rossa e pom con vinaigrette al limone Meyer e Insalata di avocado e arancia con condimento all'arancia e zenzero .

Istruzione

1
Cuocere le metà del peperone a 4 pollici dal fuoco finché la pelle non si riempie di vesciche. Raffreddare leggermente; tritare finemente il peperone; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fili Di Zafferano O 1 Cucchiaino Di Curcuma In PolvereFili Di Zafferano O 1 Cucchiaino Di Curcuma In Polvere
2
In una pentola capiente, portare a ebollizione il brodo, il succo d'arancia, il peperoncino di Caienna e lo zafferano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Crema Spalmabile Al Burro1 Cucchiaio Di Crema Spalmabile Al Burro
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
ZafferanoZafferano
Pane Di Segale RaffermoPane Di Segale Raffermo
Attrezzatura che userete
1 (1 Libbra) Testa Di Lattuga Romana, Foglie Separate E Lasciate Intere1 (1 Libbra) Testa Di Lattuga Romana, Foglie Separate E Lasciate Intere
3
Aggiungere la quinoa. Ridurre la fiamma; cuocere a fuoco lento, coperto, per 12-15 minuti o finché il liquido non viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
4
Togliere dal fuoco e sgranare con una forchetta.
5
Nel frattempo, in una pentola di ghisa, scaldate l'olio e il burro spalmabile a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Diffusione BurrosaDiffusione Burrosa
1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato
Attrezzatura che userete
Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per PassareParmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare
6
Aggiungere la cipolla, i funghi, 1/2 tazza di noci e le foglie di alloro; cuocere e mescolare finché la cipolla non diventa tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliare A Bastoncini Sottili OTagliare A Bastoncini Sottili O
Zuppa Cremosa Di PomodoroZuppa Cremosa Di Pomodoro
Sugo Di Pollo CondensatoSugo Di Pollo Condensato
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
7
Aggiungere verdure miste, aglio e peperoncino serrano riservato; cuocere per altri 4-5 minuti. Aggiungere arancia, succo di limone, bucce, pepe e sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verdure MisteVerdure Miste
3/4 Tazza Di Olio Di Peperoncino (olio Al Peperoncino)3/4 Tazza Di Olio Di Peperoncino (olio Al Peperoncino)
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle
4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Fili Di Zafferano O 1 Cucchiaino Di Curcuma In PolvereFili Di Zafferano O 1 Cucchiaino Di Curcuma In Polvere
Con Mirtilli Rossi (vedi Sotto)Con Mirtilli Rossi (vedi Sotto)
8
Aggiungere delicatamente la quinoa al composto di verdure; eliminare le foglie di alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliare A Bastoncini Sottili OTagliare A Bastoncini Sottili O
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
9
Cospargere con le noci brasiliane rimaste.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Noci Del BrasileNoci Del Brasile
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving4
Punteggio di salute38
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