Quinoa di pollo

Name: Quinoa di pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tagliata a dadini; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pollo cotto tritato; 1 1 libbra di zucchine, condimento al pepe e limone; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde a dadini; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero macinato a piacere; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) fiocchi di prezzemolo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo Quinoan una prova. Questa ricetta fa 2 porzioni con 368 calorie, 25g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $1.51 per porzione, questa ricetta coperture 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 82 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta da Tuttiricette richiede quinoa, sedano, fiocchi di prezzemolo e pollo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata asiatica di quinoa di pollo in tazze di quinoa, Ensalada de Quinoa y Pollo (Insalata di pollo alla quinoa), e Ensalada de Quinoa y Pollo (Insalata di pollo alla quinoa) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola a fuoco medio. Cuocere e mescolare la cipolla, la carota, il sedano, il peperone e l'aglio in olio bollente fino a quando le verdure sono tenere, da 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Vegetale

Olio D'oliva

Carota

Sedano

Aglio

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mescolare il pollo e il prezzemolo nella miscela di verdure; cuocere e mescolare per circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Prezzemolo

Aggiungere la quinoa alla miscela di pollo. Ridurre il calore a medio-basso. Cuocere e mescolare fino a quando la quinoa è tostato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Versare il brodo di pollo sulla miscela di quinoa; portare a ebollizione. Ridurre il calore a medio basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Mettere un coperchio sulla casseruola e cuocere il composto a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera, circa 15 minuti. Spegnere completamente il fuoco e lasciare riposare il composto coperto per altri 5 minuti; condire con sale e pepe. Fluff con una forchetta per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe