Quinoa di Harissa con gamberi e ceci

Harissa Quinoa con gamberi e ceci è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 384 calorie. Per $4.43 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Questa ricetta di Serious Eats ha 1 fan. Vai al negozio e prendi lo scalogno, l'olio d'oliva, il succo di 1 limone e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Bocce Spiralized Butternut Squash con ceci Harissa + Quinoa, Ceci di Harissa con spinaci, e Pollo arrosto in padella con ceci Harissa per ricette simili.

Istruzione

Condire generosamente i gamberetti con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i gamberetti e cuocere fino a rosa su un lato, circa 2 minuti, quindi capovolgere e cuocere fino a poco poco crudi, 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Rimuovere e mettere da parte, coprendo liberamente per tenere in caldo.

Riscaldare l'olio rimanente nella stessa padella a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere lo scalogno, un pizzico di sale e il cumino, e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Mescolare l'harissa con un cucchiaio di legno, quindi aggiungere la quinoa e tostare leggermente fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Harissa

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Aggiungere il brodo, condire generosamente con sale e regolare il calore per mantenere un'ebollizione attiva per 9 minuti. Abbassare il fuoco a medio-basso e mescolare il cetriolo, ceci e gamberetti per riscaldarli attraverso e finire la cottura, circa 2 minuti in più. Finire con succo di limone e coriandolo fresco e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco