Quinoa con piselli

Name: Quinoa con piselli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 cp. parmigiano grattugiato 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 470 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi timo fresco tritato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 40 peperoncino habanero cipolla tritata; 109 peperoncino habanero piselli surgelati; 50 peperoncino habanero formaggio Pecorino Romano grattugiato (come Locatelli®), diviso; 170 peperoncino habanero quinoa non cotta

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi prova Quinoa con piselli. Questa ricetta senza glutine è per 6 persone e costa 86 centesimi a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 8 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 177 calorie . Questa ricetta è apprezzata da 128 buongustai e cuochi. Se hai pepe, burro, pecorino romano e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Ti è offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio al cucchiaio del 58% . Ricette simili sono Muffin di quinoa banana e mandorle senza uova - Come preparare i muffin di quinoa , Fagioli dall'occhio nero con stinco di prosciutto e Arhar dal {Piselli gialli spezzati / Toovar dal} con temperaggio piccante .

Istruzione

Sciogli il burro in una casseruola a fuoco medio. Aggiungi la quinoa e cuoci per 2 minuti finché non è tostata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Conditi

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Bastoncini Di Formaggio Filante Confezionati Singolarmente

Versare il brodo di pollo, la cipolla, l'aglio, il timo e il pepe nero. Coprire e lasciare bollire. Una volta che bolle, aggiungere i piselli surgelati. Coprire, ridurre la fiamma a medio-bassa e continuare a cuocere a fuoco lento finché la quinoa non è tenera e ha assorbito il brodo di pollo, 15-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

Peperone Verde A Cubetti

Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Di Vostro Gradimento, Privati Del Gambo E Affettati

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

O Qualsiasi Tipo Che Ti Piace, Privato Del Gambo E Affettato

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Mescolare metà del formaggio Pecorino Romano e il prezzemolo fino a ottenere un composto omogeneo. Disporre la quinoa in un piatto da portata e cospargere con il restante formaggio Pecorino Romano per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pecorino Romano