Quinoa con crescione pepato, pere e melograno

Name: Quinoa con crescione pepato, pere e melograno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pere mature, sbucciate, carotate e tagliate a pezzi da 1/2 di pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arilli di melograno (semi); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di melograno (vedi nota nel post sopra); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 1 mazzo crescione, steli rimossi e foglie affettate (circa 1-1 / 2 tazze imballate foglie); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani aceto di vino bianco

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Quinoa con crescione pepato, pere e melograno potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 326 calorie, 9g di proteine, e 13 g di grasso. Per $1.39 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 79 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Una miscela di crescione, arilli di melograno, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è grande. Provare Melograno Agrumi Insalata di quinoa con mirtillo Melograno Vinaigrette, Insalata di crescione con pere e salsa cremosa di formaggio di capra, e Patate, crescione bambino e melograno per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda e scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Unire l'acqua e la quinoa in una casseruola media e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco a fuoco lento, coprire e cuocere fino a quando la quinoa è tenera e tutta l'acqua viene assorbita, circa 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Mettere la quinoa cotta in una grande ciotola con il crescione, i pezzi di pera, i semi di melograno, le noci, il succo e l'aceto. Mescolare per unire, quindi servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Melograno