Quinoa al curry
La quinoa al curry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 372 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $2.34 per porzione. Una miscela di aglio, sale e pepe, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 381 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è tremendo. Provare Come cucinare quinoa-Insalata di quinoa al curry, Insalata di quinoa al curry, e Quinoa al curry fritto per ricette simili.
Istruzione
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere e mescolare per 2 minuti; aggiungere la quinoa e cuocere e mescolare fino a quando leggermente tostato, circa 5 minuti.
Versare il brodo nella padella e portare a ebollizione. Ridurre il calore e aggiungere curry e cile polveri; coprire e cuocere a fuoco lento finché sono teneri, circa 25 minuti. Condire a piacere con sale e pepe.