Quiche di zucchine di Sharyn

Quiche di zucchine di Sharyn è un fodmap amichevole e vegetariano piatto principale. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 276 calorie. Per 86 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Se hai sale, olio di canolan, condimento e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto non è così grande. Provare Quiche di zucchine e formaggio di capra (Quiche de Courgettes au Chèvre), Quiche di zucchine, e Quiche di zucchine per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Mescolare zucchine, formaggio svizzero, uova, miscela di biscotti, olio di colza, sale e condimento italiano in una grande ciotola fino a quando ben amalgamato; versare il composto in un grande piatto di torta.
Cuocere fino a doratura e uova sono impostati, circa 35 minuti.