Quiche di spinaci senza crosta

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare crostata spinaci Quiche una prova. Questa ricetta serve 4. Per $3.07 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 493 calorie. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Una miscela di spinaci, paprika, noce moscata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è incredibile. Provare Quiche di spinaci senza crosta, Quiche di spinaci senza crosta, e Quiche di spinaci senza crosta per ricette simili.

Istruzione

Posizionare un rack nel terzo superiore del forno, posizionare una teglia sul rack e preriscaldare a 450 gradi F. Ungere leggermente una teglia quadrata rotonda da 9 pollici o da 8 pollici con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Pulse il gouda in un robot da cucina fino a tritare finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gouda

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Aggiungere gli spinaci, le uova intere e gli albumi, la ricotta, la farina e la noce moscata e lavorare fino a quando ben combinati, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti, Scolati E Tritati Finemente

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Aggiungere gli scalogni e il polso per mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Versare il composto nel piatto preparato e cospargere con il parmigiano e la paprika.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Once Fluide Di Acqua Fresca

Posizionare la quiche sulla teglia preriscaldata e cuocere fino a quando il centro è appena impostato, 25 a 30 minuti.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Irrorate leggermente l'indivia e le noci con olio d'oliva e saltate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Indivia

Servire la quiche calda o a temperatura ambiente con l'indivia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

Per porzione: Calorie 389; Grassi 24 g (saturi 12 g); Colesterolo 175 mg; Sodio 523 mg; Carboidrati 16 g; Fibra 3 g; Proteine 28g

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

Gamberi Saltati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2grande

uova più 2 albumi 2testa

indivia, affettata nel senso della lunghezza 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

farina per tutti gli usi 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

formaggio gouda affumicato, tagliato in 4 pezzi 1Barretta di caramello Heath in pezzi

noce moscata appena grattugiata 4gamberetti e venati

Olio extra vergine di oliva, per ingrassare e bagnare 1Oreo ripieni doppi

once fluide di acqua fresca 12 cucchiaini di aglio in polvere

parmigiano grattugiato 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

ricotta parzialmente scremata 6

a 8 scalogno, tritato 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto spinaci surgelati, scongelati e spremuti a secco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

noci tritate

Vino consigliato: Bordeaux, Briciole Di Cracker Graham Al Cioccolato (circa 14 Cracker Interi), Bordeaux Bianco

Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca sono le mie scelte top per il francese. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Si potrebbe provare Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.

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