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Quiche di spinaci

Quiche di spinaci
La Quiche ricetta spinaci potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 1 ora e 10 minuti. Questo corso principale ha 216 calorie, 18g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8 e costa 98 centesimi per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai cipolle verdi, crostini, spinaci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. 1120 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 82%, che è tremendo. Ricette simili includono Quiche di spinaci e prosciutto, Quiche di spinaci, e Quiche di spinaci.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 325 gradi F (165 gradi C). Ungere leggermente una torta o una quiche da 9 pollici.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Mettere gli spinaci in una piccola casseruola. Cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto fino a quando morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate20 Fragole Fresche, Sgusciate
3
Scaricare il liquido rimanente. Mescolare in cipolle verdi, uova, ricotta e formaggio Cheddar.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato
Crackers IntegraliCrackers Integrali
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
4
Versare il composto nella padella preparata.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
5
Cuocere scoperto in forno preriscaldato per 45 minuti.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
6
Togliere dal forno e cospargere con crostini schiacciati. Tornare al forno e cuocere per altri 15 minuti, fino a quando le uova sono impostate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CrostiniCrostini
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 10 m.
Serving8
Punteggio di salute14
Senza glutine
CucinaMediterraneaFranceseEuropea
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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