Quiche di broccoli e cheddar

Quiche di broccoli e cheddar
La ricetta Broccoli & Cheddar Quiche potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 55 minuti. Questo pasto mattutino ha 37 calorie, 1g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 55 e costa 12 centesimi per porzione. Se si dispone di formaggio cheddar tagliente, uova, funghi, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 11%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Cheddar Broccoli Quiche, Broccoli e Cheddar Quiche, e Broccoli e Cheddar Quiche per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 191°.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Cuocere le verdure in padella spruzzate con spray da cucina a fuoco medio 5 min. o fino a quando croccante-tenero, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
VegetaleVegetale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Togliere dal fuoco.
4
Sbattere le uova, il condimento e il latte in una ciotola media con la frusta fino a quando non si amalgama. Mescolare in miscela di verdure e formaggio; versare in crosta di torta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crosta Di TortaCrosta Di Torta
VegetaleVegetale
FormaggioFormaggio
UovoUovo
LatteLatte
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Mettere su teglia da forno.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
6
Cuocere 40 a 45 min. o fino a quando il centro della quiche è impostato e la parte superiore è marrone dorato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
7
Lasciate riposare 10 min. prima di affettare per servire.
DifficoltaEsperto
Pronti55 m.
Serving55
Punteggio di salute0
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