Quiche di asparagi alla griglia

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare alla griglia asparagi Quiche una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 269 calorie, 12g di proteine, e 23 g di grasso ogni. Per $1.66 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Una miscela di peperoni arrostiti, acqua, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Asparagi alla griglia e Feta Quiche, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche di asparagi e salmone ) , e Quiche di prosciutto e asparagi per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. Spruzzare il piatto di torta di vetro da 9 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno

Riscaldare la griglia interna a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Griglia

Irrorare gli asparagi con olio; cospargere di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Sale

Olio Da Cucina

Mettere in padella griglia. Cuocere 3 a 4 minuti o fino a quando croccante-tenera. Cool.

Attrezzatura che userete

Griglia

Tagliare in pezzi da 1 1/2 pollici.

In padella antiaderente da 10 pollici, cuocere la pancetta a fuoco medio, mescolando frequentemente, fino a quando croccante e rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Rosse Tritate

Attrezzatura che userete

Padella

In una ciotola media, mettere il Bisquick mix.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Cottura

Attrezzatura che userete

Ciotola

Tagliare nel burro, usando il frullatore (o tirando 2 coltelli da tavola attraverso la miscela in direzioni opposte), fino a quando friabile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Frullatore

Aggiungere acqua bollente; mescolare energicamente fino a formare un impasto morbido. Premere la pasta sul lato inferiore e superiore della piastra torta, formando bordo sul bordo della piastra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta