Quiche arcobaleno
Rainbow Quiche è una ricetta latto ovo vegetariana con 8 porzioni. Una porzione contiene 170 calorie , 10 g di proteine e 12 g di grassi . Per 80 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 343 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Vai al negozio e prendi una miscela di formaggio messicano, pasticceria), cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come antipasto a un prezzo molto ragionevole. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 52% , il che è positivo. Ricette simili sono la Quiche di zucchine e formaggio di capra (Quiche de Courgettes au Chèvre) , la Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche di asparagi e salmone) e la Quiche au Fromage di Madame Quiche .
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350 °. Fodera un 9 pollici. tortiera profonda con pasticceria; bordi di rifinitura e scanalatura. In una padella capiente, rosolare i broccoli, la cipolla, i funghi e i peperoni nel burro finché sono teneri. Mescolare gli spinaci. Versare nella crosta preparata; cospargere di formaggio. In una ciotola capiente, sbatti le uova, il latte e il sale; versare sopra il formaggio.
Cuocere per 45-55 minuti o fino a quando un coltello inserito vicino al centro risulta pulito.
Lasciare riposare 10 minuti prima di tagliare.