Quesadillas di fagioli neri con salsa di mais

Quesadillas di fagioli neri con salsa di mais
Quesadillas di fagioli neri con salsa di mais richiede in giro 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.42 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo hor d'oeuvre ha 411 calorie, 17g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Se hai coriandolo, aglio in bottiglia, succo di lime e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare le tortillas di farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cannella Zucchero Patatine come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Quesadillas di fagioli neri con salsa di mais, Quesadillas di fagioli neri con salsa di mais, e Quesadillas di fagioli neri con salsa di mais caldo.

Istruzione

1
Per preparare le quesadillas, preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
2
Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
4
Aggiungere i pomodori, 1/2 tazza di coriandolo, e fagioli; cuocere 5 minuti o fino a quando il liquido evapora, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
5
Posizionare le tortillas su una teglia rivestita con spray da cucina. Top ogni tortilla con 1/2 miscela tazza di fagioli e 3 cucchiai di formaggio; piegare a metà. Top leggermente cappotto con spray da cucina. Cuocere 3 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie e le tortillas iniziano a rosolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
6
Tagliare ogni tortilla in 3 cunei.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
7
Per preparare la salsa, unire il mais e gli altri ingredienti in una piccola casseruola. Portare a ebollizione a fuoco vivo e cuocere per 2 minuti, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Attrezzatura che userete
5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti
8
Servire con quesadillas.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute35
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