Quesadillas di fagioli neri con formaggio di capra

Name: Quesadillas di fagioli neri con formaggio di capra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 539 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri non sgranati; 8 8 pollici (8 pollici) tortillas di farina; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto formaggio di capra, sbriciolato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio doliva, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile denti d'acciaio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida senza grassi

Quesadillas di fagioli neri con formaggio di capra potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Per $1.14 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 308 calorie, 12g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai fagioli, spicchi d'aglio, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 52%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Quesadillas di formaggio di fagioli neri, Così facile, così buono {: Fagiolo nero Mais formaggio Quesadillas}, e Quesadillas di zucchine, mais, fagioli neri e formaggio Jack.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e l'aglio e soffriggere per 3 minuti. Mescolare in 1/2 tazza di salsa, cumino e fagioli, e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 5 minuti o fino a spessore. Schiacciare leggermente la miscela di fagioli con uno schiacciapatate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Condimenti, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Togliere dal fuoco; mescolare il coriandolo e formaggio di capra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Capra

1 Kg Tortillas Di Mais

Distribuire uniformemente la miscela di fagioli su 4 tortillas; in alto con 1 tortilla, premendo delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Scaldare 1/4 cucchiaino di olio d'oliva in padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere 1 quesadilla e cuocere per 2 minuti su ciascun lato. Ripetere la procedura con il restante olio d'oliva e quesadillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Tagliare ogni quesadilla in 6 cunei.

Servire con panna acida senza grassi e 1/2 tazza di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida Senza Grassi

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Schiacciapatate

Ingrediente

Serving:

5391 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri non sgranati 88 pollici

(8 pollici) tortillas di farina 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto formaggio di capra, sbriciolato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio d'oliva, diviso 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

denti d'acciaio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida senza grassi

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che si potrebbe provare è Tudor Vini Balo vigneto Pinot Nero. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 68 dollari.