Quesadillas alla banana e noci grigliate

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare alla griglia Quesadillas Banana-noce una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 420 calorie, 9g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per 83 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È perfetto per Il quarto di luglio. Se si dispone di banana, caramello topping, noci, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 59%. Ricette simili includono Muffin alla noce di banana ubriachi {con Banana Chobani Yogurt greco!}, Quesadillas di Banana Nutella, e Cheerios®-Quesadillas alla Banana.
Istruzione
Unire i primi 3 ingredienti in una piccola ciotola; mettere da parte.
Cappotto un lato di ogni tortilla con spray da cucina; cospargere lati rivestiti in modo uniforme con 1 cucchiaio di miscela di zucchero.
Unire la banana, il succo di limone e la miscela di zucchero rimanente; toss delicatamente. Miscela di banana cucchiaio in modo uniforme sui lati semplici di tortillas, disponendo appena fuori centro di ciascuno.
Cospargere ciascuno con 1 cucchiaio di noci.
Stendibiancheria con spray da cucina; posizionare sulla griglia su carboni medio-caldi (da 350 a 400).
Posto tortillas su rack; griglia, scoperto, 30 secondi o fino a quando fondi di tortillas sono d'oro. Piegare ogni tortilla a metà; cuocere 30 secondi o fino a quando completamente riscaldato.
Cucchiaio 1/4 tazza di yogurt magro congelato su ogni quesadilla; irrorare caramello topping in modo uniforme sopra quesadillas.