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Quaglia marinata con Olive e Strega

Quaglia marinata con Olive e Strega
La quaglia marinata con olive e Strega potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 47g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 734 calorie. Per $8.07 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Vai al negozio e prendi pepe, olio d'oliva, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Quaglia marinata agli agrumi, Quaglia marinata delle Azzorre, e Cursori spam marinati al sesamo con uovo di quaglia e maionese allo zenzero per ricette simili.

Istruzione

1
UN GIORNO PRIMA: lavare la quaglia e asciugarla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
QuagliaQuaglia
2
Unire il miele, 1 tazza di olio d'oliva, aceto e pepe nero fresco in una grande ciotola fino a quando ben miscelato. Toss nella quaglia e mescolare fino a quando ben rivestito. Lasciare marinare durante la notte in frigorifero o per 2 ore a temperatura ambiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette SottiliTazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
QuagliaQuaglia
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Accendere il barbecue o preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)
4
In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare 4 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette SottiliTazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
5
Scolare i cubetti di patate e scuoterli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E CipollaVaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
6
Aggiungere le patate all'olio caldo e soffriggere fino a marrone chiaro, mescolando continuamente, circa 4 o 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E CipollaVaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
7
Aggiungere le olive, il finocchio e l'aglio e continuare la cottura 4-5 minuti, fino a quando il finocchio è ammorbidito ma ancora fermo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
8
Aggiungete lo Strega, fatelo bollire per 2 minuti, fino a dimezzarlo.
9
Togliere dal fuoco e mettere da parte.
10
Posizionare la quaglia sulla griglia e cuocere fino a media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
QuagliaQuaglia
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
11
Rimuovere e lasciare riposare 1 minuto.
12
Mettere il composto di patate su un piatto grande, posizionare le quaglie sopra le patate e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E CipollaVaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 35 m.
Serving4
Punteggio di salute51
Senza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Hamburger di manzo con patatine dolci
Cosmo al melograno
Tacchino affumicato
Chow Mein di tacchino
Insalata di cavolo nero piccante e saporita
Insalata di fajita di pollo
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Insalata di patate scozzese-irlandese di Diane
Asparagi e anacardi saltati in padella
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