Quaglia alla griglia con salsa barbecue melograno-arancia e Tabouli con quinoa e cavolo tritato

Quaglia alla griglia con salsa barbecue melograno-arancio e Tabouli con Quinoan e cavolo tagliuzzato potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Per $8.44 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 998 calorie, 49g di proteine, e 65 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 35 minuti. È perfetto per Il quarto di luglio. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi la scorza d'arancia, il sale kosher, i bastoncini di cannella e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la quinoa si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di quinoa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Quinoa Tabouli con Limone Aglio Gamberi alla griglia, Cavolo + tagliuzzato Bruxelles germoglio Quinoa Insalata, e Cavolo tagliuzzato + insalata di quinoa con salsa di Tahini cremosa.

Istruzione

Mettere la quinoa in una casseruola media, coprire con 1 3/4 tazze di acqua fredda e condire con sale e pepe. Portare a ebollizione, coprire, abbassare il fuoco e cuocere fino a quando l'acqua viene assorbita e la quinoa è tenera, da 18 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Rimuovere il coperchio, fluff con una forchetta e lasciare raffreddare leggermente.

Mettere la quinoa in una grande ciotola; aggiungere i pomodori, menta, cavolo, cetrioli e cipolle e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Cavolo

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Sbattere insieme l'olio d'oliva e limone e arancia zests e succhi di frutta, e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3 Bastoncini Di Pretzel

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Aggiungere il condimento all'insalata e mescolare per combinare. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire. Più a lungo l'insalata si siede meglio i sapori diventano.

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio; aggiungere le cipolle e cuocere fino a morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere il succo di melograno, succo d'arancia, melassa di melograno, aceto, zucchero, bastoncini di cannella e scorza d'arancia e cuocere fino a ridurre della metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melassa Di Melograno

Succo Di Melograno

Stoli Vanilla (facoltativo Per Dargli Un Tocco In Più)

Come L'invidia Dell'angelo

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Succo Di Limone, Facoltativo

Aggiungere il ketchup e cuocere per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Togliere dal fuoco, sbattere la senape, salare e pepare e lasciare raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Rimuovere i bastoncini di cannella prima dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stoli Vanilla (facoltativo Per Dargli Un Tocco In Più)

Rimuovere circa 1 tazza di salsa per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Riscaldare la griglia a medio alto per la grigliatura diretta.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Spennellare la quaglia con olio di colza e cospargere di sale e pepe. Mettere il petto verso il basso sulla griglia e cuocere circa 3 minuti. Capovolgere, spennellare con la salsa barbecue, coprire la griglia e cuocere altri 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Pancetta Affumicata Doppia, Tagliata A Dadini Piccoli