Purè di lenticchie rosse al curry

Name: Purè di lenticchie rosse al curry
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi polvere di curry caldo (come il cacciatore di spezie); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham chutney di mango; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 piccolo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse essiccate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

La poltiglia di lenticchie rosse al curry potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 224 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 78 centesimi per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi curry in polvere, meno brodo di pollo di sodio, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, Pastinaca al curry, e Poltiglia di patate dolci al cocco al curry del mercato Bi-Rite.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il brodo di pollo e i successivi 3 ingredienti. Portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 16 minuti o fino a quando il liquido quasi evapora, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile