Purea di lenticchie

Purea di lenticchie
La purea di lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 278 calorie, 13g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa 75 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi burro, brodo di pollo, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la curcuma di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone ripiena di ciliegie come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 46%. Provare Purea di lenticchie rosse, Purea di lenticchie rosse, e Purea di Lenticchie speziate per ricette simili.

Istruzione

1
Sciogliere il burro in una padella capiente a fuoco medio; aggiungere cipolla, aglio e zenzero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutto Di Fragola A PiediFrutto Di Fragola A Piedi
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Soffriggere fino a doratura. Mescolare in curcuma e lenticchie; cuocere, mescolando di tanto in tanto, 1 a 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CurcumaCurcuma
LenticchiaLenticchia
3
Mescolare il brodo e portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Mescolare in sale e garam masala; coprire e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, 15 minuti o fino a quando le lenticchie sono teneri e la miscela è addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Garam MasalaGaram Masala
LenticchiaLenticchia
Panna Da Montare Aggiuntiva, FacoltativaPanna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Servire con riso cotto caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso CottoRiso Cotto
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute12
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