Pranzo di potenza di maiale e fagioli neri

Pranzo di potenza di maiale e fagioli neri
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare maiale-e-Black Bean Power Lunch una prova. Per $9.1 per porzione, questa ricetta coperture 63% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 165 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 1708 calorie. Questa ricetta serve 1. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi fagioli, riso medley di cereali, arrosto di maiale au jus e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Black Eyed Peas 'pompa' Potenza pranzo, Black Bean Power Burger con Crema di Avocado, e Pranzo al sacco: Peperoncino di fagioli neri con melanzane.

Istruzione

1
Rimuovere 3/4 di tazza di riso dalla busta pronta per il servizio. Riserva il riso rimanente per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
2
Strato di riso, fagioli, carne di maiale e salsa, in questo ordine, in un contenitore di plastica a microonde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioloFagiolo
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
MaialeMaiale
RisoRiso
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
3
Coprire con coperchio; sollevare 1 angolo per consentire al vapore di fuoriuscire. Microonde ad ALTA 1 a 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Mescolare prima di servire.
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
4
*1 (8-oz.) pacchetto pronto per servire riso integrale può essere sostituito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso IntegraleRiso Integrale
5
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley Brown & Wild e Hormel Arrosto di maiale completamente cotto Au Jus.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Del GranoMiscela Del Grano
Carne Di Maiale CottaCarne Di Maiale Cotta
Au JusAu Jus

Attrezzatura

DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving1
Punteggio di salute100
Rivista