Porridge di quinoa con mele alla cannella

Name: Porridge di quinoa con mele alla cannella
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 375 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 cucchiai di sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 31 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mandorle affettate; 1 mela sbucciata, animata e tagliata a dadini; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 8 tazze di marshmallow in miniatura, divisi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cannella in polvere; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. quinoa rossa, sciacquata e scolata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Il porridge di quinoa con mele alla cannella potrebbe essere proprio la colazione che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 14 g di grassi e un totale di 393 calorie. Questa ricetta serve 3 persone e costa $ 1,63 a porzione. Molte persone hanno preparato questa ricetta e 1140 direbbe che ha colpito nel segno. Questa ricetta di Allrecipes richiede quinoa, mandorle, mela e sale. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta ottiene un sorprendente punteggio cucchiaio dell'85%. Ricette simili includono quinoa per colazione con mele e cannella, quinoa per colazione con mele e cannella gusto skinny e quinoa per colazione con mele e cannella gusto skinny.

Istruzione

Portare a ebollizione la quinoa e l'acqua in una pentola a fuoco alto. Ridurre il fuoco a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa sarà tenera e l'acqua sarà stata assorbita, circa 15-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1/4 Tazza Di Parmigiano Grattugiato, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1 Pallina Da 10 Once Di Impasto Per Pizza Bianco O Integrale

Sciogliere il burro in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle Tostate A Fette E Altri Lamponi Freschi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Salsiccia Piccante O Dolce, Privata Del Budello, Sbriciolata

Aggiungere la mela e cospargere con sale, cannella e sciroppo d'acero. Incorporare le mandorle; cuocere e mescolare finché la mela non sarà calda e inizierà ad ammorbidirsi, da 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

1 Tazza Di Fragole Congelate, Scongelate E Scolate (circa 10 Once)

Confettini Colorati O Piccoli Punti

1/2 Ca. Farina Integrale Per Pasticceria

6 Panini Per Hamburger O Panini Kaiser

Versare il latte di mandorla e metà e metà della panna; continuare la cottura fino a quando sarà caldo. Incorporate la quinoa calda e fate cuocere qualche minuto prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire