Porridge di mele e mirtilli con semi di Chia e sciroppo d'acero

Name: Porridge di mele e mirtilli con semi di Chia e sciroppo d'acero
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso mela, finemente grattugiata in poltiglia (ho usato uno zester); 1 manciata a di mirtilli (freschi o congelati); 1 TB semi di chia bianca; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte non caseario o da latte (io uso il latte di riso); 1 per ciascuno. sciroppo dacero da servire; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena; 1 pizzico tinny di sale; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Apple & mirtillo porridge W/ semi di Chia e sciroppo d'acero una prova. Questa ricetta rende 1 porzioni con 501 calorie, 14g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.35 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai 1 mela grande, tinny di sale, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. 29 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Superfood Mirtillo Porridge di grano saraceno con semi di Chia, [] No Cook Dessert: Bacche e semi di cocco Chia budino con sciroppo d'acero {Vegan Friendly, senza glutine, senza latticini}, e Porridge speziato di cocco e mandorle con semi di Chia, canapa e lino.