Pompelmo Pollo alla griglia

Pompelmo Pollo alla griglia
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Pompelmo pollo alla griglia potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $1,16 per porzione. Una porzione contiene 226 calorie, 17g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi zucchero di canna, olio d'oliva, miele e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Petti di pollo alla griglia con glassa di pompelmo, Pompelmo rosa alla griglia, e Gamberi alla griglia con salsa barbecue al pompelmo per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare il pompelmo. Succo di un pompelmo in una misura liquida. Sul secondo pompelmo, affettare il fondo e la parte superiore per livellarlo, quindi partendo dalla parte superiore dove termina il midollo bianco e inizia la carne rosa, tagliare tra i 2 strati con un angolo dall'alto verso il basso tutto intorno per rimuovere la pelle ed esporre la carne, assicurandosi di tagliare tutte le parti bianche concise. Tenendo il pompelmo in una mano, rilasciare i cunei usando il coltello per tagliare su entrambi i lati di ciascun segmento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Attrezzatura che userete
Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce ArancioniGomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni
2
Mettere questi spicchi in una padella media. Spremere la polpa rimanente e le membrane del pompelmo per rilasciare qualsiasi succo in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere lo zucchero e il miele.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
4
Sbatti per combinare, quindi assaggia. Se necessario, aggiungere un cucchiaino o più zucchero di canna per togliere la crostata del pompelmo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confezione Milk DudsConfezione Milk Duds
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
5
Versare metà del composto in una padella soffriggere con i cunei di pompelmo. Portare a fuoco lento e cuocere fino a quando il liquido è ridotto e leggermente addensato, circa 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Alla metà rimanente aggiungere l'olio, 1 cucchiaino di sale e qualche macina di pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
7
Sbattere per combinare e versare in un sacchetto di plastica.
Attrezzatura che userete
Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 LibbraTacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
8
Aggiungere il pollo, sigillare e gettare un po ' prima di riposare sul bancone per 25 a 30 minuti. Nota del cuoco: più a lungo e l'acido nel succo di pompelmo "cucinerà" il pollo nella marinata e lo rovinerà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà
3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
9
Scaldare una padella grill a medio alto e spennellare leggermente con olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
10
Rimuovere il pollo dal sacchetto di plastica e scrollarsi di dosso la marinata in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
Attrezzatura che userete
Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 LibbraTacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra
11
Posizionare il lato liscio sulla griglia e cuocere 2 o 3 minuti, quindi capovolgere e cuocere altri 2 minuti.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
12
Rimuovere in un piatto da portata e versare la salsa di pompelmo sopra la parte superiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving6
Punteggio di salute7
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