Pompano in un sacchetto di alluminio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 356 calorie. Per $3.36 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai vino, olio d'oliva, filetti di pompano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 47%, che è solido. Ricette simili includono Pompino Buster, Pinangat na Pompano, e Citronella-Pompano marinato con salsa di immersione.
Istruzione
1
Sciogliere 2 cucchiai di burro in una padella antiaderente media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
2
Aggiungere la cipolla e la carota e soffriggere 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di Maiale
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
3
Aggiungere sedano, porri, aglio, sale e 1/2 cucchiaino di condimento creolo; soffriggere 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
4
Aggiungere vino, succo di limone e timo. Cuocere 2 minuti o fino a quando leggermente addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
5
Taglia 6 rettangoli di lamina (18 x 12 pollici).
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
6
Spennellare il centro di ogni foglio con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
7
Mettere 1 filetto al centro di ogni foglio e cospargere uniformemente con i restanti 2 cucchiaini di condimento creolo. Dividere la miscela di cipolla uniformemente sui filetti. Top ogni filetto con 1 cucchiaio di burro rimanente. Piegare la pellicola a metà su ciascun filetto per formare un pacchetto; crimpare i bordi per sigillare saldamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
8
Pacchetti griglia su griglia, coperti con coperchio griglia, a fuoco medio (da 300 a 35