Pompano in un sacchetto di alluminio

Name: Pompano in un sacchetto di alluminio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) carota, tagliata a strisce sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a fette sottili; 1 kg filetti di pompano; 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento creolo, diviso; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) timo fresco tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento al pepe e limone; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile porri a dadini; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro non salato, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di fagiano se ); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla tagliata a dadini

Pompano in un sacchetto di alluminio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 356 calorie. Per $3.36 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai vino, olio d'oliva, filetti di pompano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 47%, che è solido. Ricette simili includono Pompino Buster, Pinangat na Pompano, e Citronella-Pompano marinato con salsa di immersione.

Istruzione

Sciogliere 2 cucchiai di burro in una padella antiaderente media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla e la carota e soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere sedano, porri, aglio, sale e 1/2 cucchiaino di condimento creolo; soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere vino, succo di limone e timo. Cuocere 2 minuti o fino a quando leggermente addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Taglia 6 rettangoli di lamina (18 x 12 pollici).

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Spennellare il centro di ogni foglio con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Mettere 1 filetto al centro di ogni foglio e cospargere uniformemente con i restanti 2 cucchiaini di condimento creolo. Dividere la miscela di cipolla uniformemente sui filetti. Top ogni filetto con 1 cucchiaio di burro rimanente. Piegare la pellicola a metà su ciascun filetto per formare un pacchetto; crimpare i bordi per sigillare saldamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code

Frutto Di Fragola A Piedi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Pacchetti griglia su griglia, coperti con coperchio griglia, a fuoco medio (da 300 a 35

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)