Pomodori verdi al forno e zucchine

Name: Pomodori verdi al forno e zucchine
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile filetti di trota di lago (circa ciascuno); 1 albume; 2 grande pomodori verdi, tagliati a fette spesse 1/4 di pollice; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi A proposito di salsa piccante (10 gocce); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latticello magro; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 1 zucchine, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice

Pomodori e zucchine verdi al forno potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 191 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli farina di mais, sale marino, pomodori e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pomodori verdi e zucchine Pizza il mio modo di avere pomodori verdi fritti, Pomodori e zucchine al forno, e Merluzzo al Forno con zucchine e pomodori per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 450 gradi F. Rivestire una grande teglia con carta pergamena.

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire il latticello, la salsa piccante e l'albume in un piatto di torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Mescolare la farina di mais e il sale in un altro piatto di torta. Immergere le fette di pomodoro e zucchine nella miscela di latticello e poi nella farina di mais, girando delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Spruzzare una grande padella antiaderente con spray da cucina antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere metà delle fette di pomodoro e zucchine in un unico strato e cuocere fino a doratura su entrambi i lati, 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Trasferire le fette sulla teglia e cuocere fino a quando i pomodori e le zucchine sono dorati su entrambi i lati, circa 8 minuti. Pulire la padella e ripetere con le restanti fette di verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire caldo.

SERVE: 4 (LATO); Calorie: 93; Grassi totali: 1 grammi; Grassi saturi: 0 grammi; Proteine: 4 grammi; Carboidrati totali: 19 grammi; Zucchero: 6 grammi; Fibra: 3 grammi; Colesterolo: 1 milligrammi; Sodio: 112 milligrammi

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone, Facoltativo