Poltiglia al burro di Chipotle
Chipotle Butternut Mash potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, fodmap amichevole e vegetariana serve 8 e costa 76 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 187 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sale, pepe chipotle in salsa adobo, foglie di coriandolo saldamente e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 38 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 66%. Provare Yam ' n Butternut Squash Poltiglia, Poltiglia di zucca, e Poltiglia di zucca per ricette simili.
Istruzione
Tagliare ogni zucca longitudinalmente in 4 pezzi; rimuovere e scartare i semi. Portare zucca e acqua salata per coprire ad ebollizione in un forno olandese; cuocere 15 a 18 minuti o fino a quando forchetta-tenera.
Scolare e lasciare raffreddare per 15 minuti. Sbucciare la zucca e tagliarla a pezzi grandi.
Processo di zucca, crema di formaggio, e il prossimo 3 ingredienti in un robot da cucina 30 secondi a 1 minuto o fino a che liscio, fermandosi a raschiare i lati, se necessario.
Aggiungere il coriandolo e pulsare da 5 a 6 volte o fino a quando il coriandolo non viene tritato.
Trasferire la miscela di zucca in una ciotola a microonde. Microonde ad ALTA 1 a 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando a intervalli di 1 minuto.