Polpettone vegetariano di lenticchie di Alissa

Il polpettone vegetariano di lenticchie di Alissa potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.14 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 516 calorie. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai germe di grano, salsa di pomodoro, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il seme di lino si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti Fig ' n ' Flax Thumbprint come dessert. 112 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è impressionante. Provare Polpettone vegetariano di lenticchie, Zuppa di broccoli di Alissa Cohen (cibi crudi), e Polpettone vegetariano per ricette simili.

Istruzione

Misurare le lenticchie in una casseruola e riempire con acqua sufficiente per coprirle di 1 pollice. Portare a ebollizione e cuocere finché sono teneri, circa 45 minuti. Controllare di tanto in tanto e aggiungere più acqua, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare e mettere da parte per raffreddare.

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere una pagnotta da 8x4 pollici.

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Nella ciotola di un robot da cucina, unire la cipolla, la carota, il peperone e il germe di grano. Pulse fino a tritare finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Germe Di Grano

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Trasferire in una ciotola.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere le lenticchie nel robot da cucina e trasformarle in una pasta. Spoon le lenticchie nella ciotola con le verdure e mescolare il riso, il pangrattato, i semi di lino, gli albumi, la salsa di pomodoro e l'olio d'oliva. Condire con timo, pepe di cayenna e sale. Spoon il composto nella padella preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Semi Di Lino

Bistecche Di Manzo

Lenticchia

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Cuocere per 45 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando riscaldato e rosolato sulla parte superiore. Raffreddare leggermente prima di affettare e servire.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti