Polpettone in padella
Il polpettone in padella richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 26 g di proteine , 14 g di grassi e un totale di 316 calorie . Questa ricetta serve 8 persone e costa $ 1,98 a porzione. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha colto nel segno. Un mix di senape, uova, salsa Worcestershire e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza latticini . Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio al cucchiaio del 52% . Il polpettone di banana e cocco con bacche di goji tibetane , il polpettone di semi di chia e papavero ai mirtilli - senza glutine e latticini e il polpettone ai mirtilli sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
In una grande ciotola, mescolate i primi sei ingredienti.
Aggiungere i cracker, la cipolla, il sedano e la carota.
Aggiungere la carne di manzo e mescolare bene. Mettere in una padella antiaderente da 10 pollici. Aggiungere ketchup e senape se lo si desidera.
Coprite e cuocete a fuoco medio per 8 minuti. Riducete la fiamma al minimo; coprite e cuocete per altri 15-20 minuti o finché il tappetino non è più rosa e un termometro per carne segna 160°.
Lasciare riposare qualche minuto prima di servire.