Polpettone Da ' Alleggerire, America!

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare Polpettone Da ' Alleggerire, America! una prova. Una porzione contiene 307 calorie, 24g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi carne di maiale macinata, pepe, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Zuppa di piselli Split con prosciutto Da ' alleggerire, America!, Vermont Fagioli al forno da ' alleggerire, America!, e Bastoncini di pesce fritti al forno con salsa tartara Di ' Lighten Up, America!.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450°.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Per preparare il polpettone, scaldare una padella larga a fuoco medio; aggiungere gli spinaci e 2 cucchiai di acqua in padella. Coprire e cuocere a vapore 2 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Acqua Per Consentire

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere la padella dal fuoco; raffreddare 5 minuti.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Unire il controfiletto macinato, il vitello, il maiale e gli 8 ingredienti successivi (attraverso l'albume) in una grande ciotola; mescolare delicatamente fino a quando combinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Controfiletto Macinato

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

1 Libbra Di Vitello Macinato (preferibilmente Allevato Naturalmente)

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere spinaci e avena; mescolare delicatamente fino a quando amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

In un 9 x 13 pollici vetro o ceramica teglia rivestita con spray da cucina, miscela forma in una pagnotta 9 x 5 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Per preparare la glassa, unire ketchup, zucchero di canna e aceto di sidro, mescolando con una frusta fino a quando non si mescolano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Sale Piccante

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Pennello smalto su polpettone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Acqua Per Consentire

Infornare a 450° per 15 minuti. Ridurre la temperatura del forno a 350°.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Cuocere altri 45 minuti o fino al termine; lasciare riposare 10 minuti prima di affettare.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Per 1 porzione di fetta: CALORIE 218; GRASSO 6,8 g (sat 2,5 g, mono 2,6 g, poli 0,8 g); PROTEINE 25,3 g; CARB 14,7 g; FIBRA 1,9 g; CHOL 93 mg; FERRO 2,7 mg; SODIO 498 mg; CALC 42 mg