Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare polpette italiane sostanziosi una prova. Questa ricetta serve 8 e costa $1.37 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 22 g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 414 calorie. Se hai carne macinata, aglio, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Polpette sostanziose, Polpette di tacchino sostanziosi, e Panini italiani sostanziosi per ricette simili.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 177°. In una piccola padella, scaldare 1 cucchiaino di olio a fuoco medio. Cuocere 1 tazza di cipolla in olio, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
Forno
2
Togliere dal fuoco; fresco.
3
In una grande ciotola, mescolare la cipolla e gli ingredienti rimanenti polpette solo fino a quando combinati. Forma in polpette di dimensioni cucchiaio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpetta
Cipolla
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Mettere in ungreased 15x10x1 pollici pan.
Attrezzatura che userete
Padella
5
Cuocere scoperto 15 a 20 minuti o fino a quando non è più rosa nel centro e termometro di carne inserito nel centro di polpetta legge 71°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpetta
Carne
Attrezzatura che userete
Termometro Da Cucina
Forno
6
Nel frattempo, in forno olandese o grande casseruola, scaldare l'olio a fuoco medio. Cuocere 1/2 tazza di cipolla in olio, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Forno Olandese
Padella Per Salsa
7
Aggiungere l'aglio; cuocere da 1 a 2 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
8
Aggiungere pomodori, concentrato di pomodoro e sale. Cuocere 5 minuti, rompendo i pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di Pomodoro
Pomodoro
Sale
9
Aggiungere le polpette cotte alla salsa. Fate sobbollire 10 a 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la salsa è addensato.