Polpette di tonno italiano
Non puoi mai avere troppe ricette mediterranee, quindi prova le palle di tonno italiane. Per $1.95 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 1176 calorie, 18g di proteine, e 84g di grasso per porzione. Questa ricetta da BBC Good Food ha 534 fan. Una miscela di pangrattato, pinoli, salsa di pasta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è grande. Provare Polpette di tonno e riso, Polpette di tonno in salsa di pomodoro, e Polpette di patate dolci e tonno per ricette simili.
Istruzione
Sfaldare il tonno in una ciotola, quindi aggiungere i pinoli, la scorza di limone, il prezzemolo, il pangrattato e l'uovo. Condire e mescolare insieme con le mani fino a quando completamente combinati.
Arrotolare il mix in 12 palline di noce. Mettere a bollire una grande padella di acqua salata, quindi cuocere gli spaghetti secondo le istruzioni del pacchetto.
Scaldare un po ' di olio di tonno in una grande padella antiaderente, quindi friggere le palline di tonno per 5 minuti, girando ogni minuto o giù di lì fino a quando completamente dorato.
Scolare su carta da cucina.
Scaldare la salsa di pomodoro, quindi saltarla insieme alla pasta e alle palline di tonno.
Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato
Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Albertina Gold Medal Winner Merlot Lorilai Riserva di vino. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 25 dollari a bottiglia.
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Sapori fruttati, con tannini morbidi ed elastici e un finale lungo.