Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Le polpette di tonno potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 264 calorie, 27g di proteine, e 16g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. 986 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai succo di limone, acqua, tonno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Polpette di tonno, Polpette di tonno, e Polpette di tonno.
Istruzione
1
Scolare il liquido dalle lattine di tonno. Se si utilizza tonno confezionato in acqua, riservare un cucchiaio di acqua di tonno, e aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva per la miscela di tonno nella fase successiva.2
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mandarini, Ciascuno
1/4 Di Cipolla Gialla, Tagliata A Dadini Piccoli, Circa 1/4 Di Tazza
Prosciutto Di Parma O Pancetta Tagliati A Fettine Sottili (ma Non A Scaglie)
2
Mescolare il tonno con senape, pane, scorza, succo di limone, acqua, prezzemolo, erba cipollina, salsa piccante, sale, pepe, uovo:In una ciotola media, mescolare insieme il tonno, senape, pane bianco strappato, scorza di limone, succo di limone, acqua, prezzemolo, erba cipollina e salsa piccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa 3/4 Di Libbra)
Impareggiabili D'argento
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)
Prosciutto Di Parma O Pancetta Tagliati A Fettine Sottili (ma Non A Scaglie)
(o Normale)
Mandarini, Ciascuno
Come Gli M&M's
Attrezzatura che userete
Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)
3
Cospargere di sale e pepe nero appena macinato. Assaggia il composto prima di aggiungere l'uovo per vedere se ha bisogno di più condimento secondo i tuoi gusti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
(o Normale)
Come Gli M&M's
4
Mescolare l'uovo.3 Formare in polpette, raffreddare: Dividere la miscela in 4 parti. Con ogni parte, formare una palla e poi appiattire in un patty.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come Gli M&M's
1
Scaldare l'olio d'oliva e un po ' di burro (per il gusto) in una padella in ghisa o senza bastone su medio alto. Posizionare delicatamente le polpette nella padella e cuocere fino a doratura, 3-4 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Cipolla Gialla, Tagliata A Dadini Piccoli, Circa 1/4 Di Tazza
(65 Biscotti)
Attrezzatura che userete
Salame Duro, Tagliato A Julienne
2
Servire con spicchi di limone. Puoi anche servire con salsa tartara su panini slider per un hamburger di tonno.
Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Peju provincia Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 38 dollari a bottiglia.