Polpette di riso al gelsomino con Baby Bok Choy

Name: Polpette di riso al gelsomino con Baby Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 605 peperoncino habanero bambino bok choy (circa; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato secco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham sherry secco; 2 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 spicchio daglio, tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato tagliuzzato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 567 peperoncino habanero terra turchia; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso crudo al gelsomino; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Tacchino-Polpette di riso al gelsomino con Baby Bok Choy è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 212 calorie, 27g di proteine, e 4g di grasso. Per $2.92 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di cipolle verdi, olio vegetale, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il pangrattato secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostate di cocco senza glutine senza latticini come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bok Choy e zuppa di noodle di riso con polpette di tacchino, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy.

Istruzione

Per preparare le polpette, portare a ebollizione 1 tazza di acqua in una piccola casseruola. Mescolare il riso al gelsomino; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti o fino a quando il riso è quasi tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Al Gelsomino

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scolare; fresco.

Unire il riso, il pangrattato e i successivi 6 ingredienti (attraverso 1 spicchio d'aglio). Formare il composto in 18 polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le polpette; cuocere 5 minuti, rosolando su tutti i lati. Coprire e ridurre il calore a medio; cuocere per 10 minuti o fino al termine, girando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Togliere dal fuoco; tenere in caldo.

Mentre le polpette cuocere, preparare bok choy.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Bok Choy

Tagliare ogni bok choy a metà longitudinalmente. Risciacquare sotto acqua corrente fredda; scolare bene. Disporre bok choy in un cestello a vapore, pezzi sovrapposti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Aggiungere 1/4 di tazza di cipolle, zenzero e 1 spicchio d'aglio; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Posizionare il cestello del piroscafo in padella.

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire l'acqua e il prossimo 4 ingredienti (attraverso pepe rosso); versare sopra bok choy. Portare ad ebollizione; coprire, ridurre il calore, e vapore a fuoco medio-basso 20 minuti o fino a quando bok choy è tenera, riorganizzare bok choy dopo 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli