Polpette al Pesto e Couscous

Name: Polpette al Pesto e Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane essiccate; 283 peperoncino habanero scatola couscous; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Ciliegie candite aggiuntive; 680 peperoncino habanero (consigliato: Catalina); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, più altro per la padella; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pesto acquistato in negozio

Polpette di pesto e Couscous potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 1041 calorie, 44g di proteine, e 64g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.93 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi pepe, pangrattato, carne macinata e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pesto & Cranberry Polpette di tacchino con Pesto Yogurt Salsa di immersione, Polpette di agnello su Couscous, e Polpette Mediterranee con Couscous per ricette simili.

Istruzione

Calore tostapane forno a 350 F.

Attrezzatura che userete

Fiori Commestibili, Decorazione Opzionale Per Il Piatto, Ideali Per Le Feste

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Irrorare 2 cucchiai di olio sulla teglia del tostapane e inclinare per rivestire. In una grande ciotola, unire la carne di manzo, il pangrattato, 1/2 tazza di pesto, l'uovo, il sale e il pepe. Con le mani, mescolare solo fino a quando combinato. Formare il composto in 12 polpette, usando circa 1/4 di tazza per ciascuna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Fiori Commestibili, Decorazione Opzionale Per Il Piatto, Ideali Per Le Feste

Ciliegie Candite Aggiuntive

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Trasferire le polpette nel vassoio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Cuocere per 15 minuti. Girare e cuocere fino a cottura, circa 10 minuti in più. Nel frattempo, preparare il couscous secondo le istruzioni sulla confezione. In una piccola ciotola, unire il pesto e l'olio rimanenti. Spoon il composto sopra le polpette cotte e girare a cappotto. Dividere le polpette e il couscous tra i singoli piatti e cospargere con il parmigiano (se si utilizza).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio