Polpetta di agnello e pisello pilaf

Name: Polpetta di agnello e pisello pilaf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione di agnello tritato magro; 3 spicchi daglio schiacciati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 300 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso basmati; 1 per ciascuno. abbastanza agnello o brodo vegetale per coprire il riso, da un cubo va bene; 300 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pisello congelato; 1 scorza 2 limone, succo di; 1 cetriolo, tritato finemente o grattugiato; 150 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pentola yogurt naturale delicato; 1 piccolo mazzo menta, foglie strappate

Agnello polpetta & pisello pilaf prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 683 calorie, 30g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.64 per porzione. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 86 direbbero che ha colpito il posto. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Questa ricetta di BBC Good Food richiede cetriolo, pisello, cumino e riso basmati. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 90%. Ricette simili includono Salsiccia di agnello con purea di piselli e germogli di piselli, Pilaf di neve e sesamo, e Pilaf Bulgur con baccelli di piselli.

Istruzione

Mescolare l'agnello con metà dell'aglio e 1 cucchiaino di cumino, quindi condire e modellare in circa 16 palline è più facile se si bagnano le mani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Scaldare una grande padella (con un coperchio per dopo), poi friggere le polpette per circa 8 minuti fino a doratura e cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dalla padella, mettere da parte, quindi versare il riso, il cucchiaino finale di cumino e l'aglio rimanente. Friggere per 30 secondi, mescolando, quindi versare abbastanza brodo per coprire. Coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando quasi tutto il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare i piselli, riportare le polpette nella padella, poi scaldare per qualche minuto fino a quando i piselli sono teneri. Nel frattempo mescolare il cetriolo, lo yogurt e metà della menta insieme, quindi condire. Per finire il pilaf, mescolare la scorza di limone e il succo con un po ' di condimento e la menta rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento