Pollo verde di Maria
Pollo verde di Maria potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 260 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.46 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di burro, peperone, curcuma macinata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 54%, che è buono. Provare Pollo Tia Maria, Insalata di pollo greca di Maria, e Petti di pollo ripieni di Maria per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Mettere i petti di pollo in un unico strato in una teglia da forno da 9x13 pollici.
Cospargere la cipolla tritata e il pepe verde sui seni.
Mettere piccoli pezzi di burro intorno alle verdure.
Cospargere uniformemente la polvere di curcuma su tutto il piatto e condire con sale e pepe a piacere. Coprire il piatto con un coperchio o un foglio di alluminio.
Cuocere per 45-60 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando il pollo non è più rosa e i succhi si schiariscono.