Pollo Toscano con Pomodoro-Basilico e broccoli di Mandorle tostate

Name: Pollo Toscano con Pomodoro-Basilico e broccoli di Mandorle tostate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Crosta: briciole di cracker Graham mandorle affettate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli da 1/2 libbra; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco tagliate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile affettato, scolati dolci pimientos; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori a dadini; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cipolla rossa tagliata a dadini; 2 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato; 340 peperoncino habanero petti di pollo disossati e senza pelle

Pollo toscano con pomodoro-Basilico e broccoli di mandorle tostate 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $3.04 per porzione, questa ricetta coperture 44% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 430 calorie, 47g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2. È portato a voi da Foodnetwork. Questa ricetta è piaciuta a 6 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Vai al negozio e raccogli mandorle, olio d'oliva, pomodori di prugne e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è tremendo. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Paillards di pollo con pomodoro, basilico e gusto di mais arrosto, Paillards di pollo con pomodoro, basilico e gusto di mais arrosto, e Paillards di pollo con pomodoro, basilico e gusto di mais arrosto.

Istruzione

Un gusto fresco di pomodoro e basilico supera questo semplice piatto di pollo. Il broccolo richiede solo pochi minuti per cucinare in un forno a microonde. E ' condita con mandorle tostate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Mescolare pomodori, cipolle, pimientos dolci e basilico insieme in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoni Tagliati A Fettine Sottili O Peperoni Rossi Arrostiti

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere l'aceto e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aggiungere sale e pepe, a piacere. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Posizionare il pollo tra 2 pezzi di carta cerata o un foglio di alluminio e appiattire con un martello di carne o il fondo di una padella pesante a 1/2 pollici di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

3 Tazze Di Pangrattato Panko

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto e spruzzare con olio d'oliva spray.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Spray

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo e soffriggere 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cospargere di sale e pepe, a piacere, sui lati cotti. Dividere tra 2 piatti e cucchiaio il gusto di pomodoro sulla parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungere le mandorle. (Questo può essere fatto nella stessa padella usata per il pollo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Soffriggere 1 minuto o fino a quando le mandorle sono dorate, non marroni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

Rimuovere e mettere da parte.

Cuocere a vapore i broccoli in un piroscafo pieghevole, allestito in una pentola piena di 1 pollice di acqua. In alternativa, metti i broccoli in una ciotola sicura per il microonde e il microonde in alto per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice