Pollo su un bastone

Pollo su un bastone potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1,11 per porzione. Una porzione contiene 188 calorie, 13g di proteine, e 13 g di grasso. 13 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli cimette di cavolfiore, sottaceti di aneto, metà del petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e chetogenica dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo su un bastone, Salsa di pollo su un bastone, e Pollo impanato su un bastone.

Istruzione

Infilare spiedini con pezzi di cipolla, peperone rosso e verde, cavolfiore e aneto sottaceto, alternati a cubetti di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Olive Intere Mature

Aneto Sottaceti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Preparare la miscela tempura secondo le istruzioni sulla confezione.

Trasferire su un piatto lungo per immergere gli spiedini.

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Riscaldare 1 pollice di olio in una grande padella pesante a 365 gradi F (180 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Immergere gli spiedini filettati nella pastella, ricoprendo tutti i lati. Friggere in olio bollente per circa 5-8 minuti su ciascun lato, o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cracker Assortiti O Patatine Pita