Pollo speziato al mango

Name: Pollo speziato al mango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pimento macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 85 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 jalapeno pepper, seeded and halved; 61 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone grattugiata; 1 piccolo mango, sbucciato e tagliato a dadini; 1 piccolo cipolla, sbucciata e squartata; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 340 peperoncino habanero disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno)

Il pollo speziato al mango potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine e senza latticini che stavi cercando. Per $ 3,26 a porzione, ottieni una portata principale per 2 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 38 g di proteine, 12 g di grassi e un totale di 474 calorie. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Vai al negozio e prendi olio di canola, peperoncino jalapeno, miele e alcune altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 61%, il che è positivo. Pollo speziato al mango, pollo speziato con fagioli neri e salsa al mango e bignè ripieni di mango con salsa speziata al mango e mojito sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbatti il miele, il succo di limone e la buccia fino ad ottenere un composto omogeneo. Metti da parte 1/4 di tazza. In una piccola ciotola, unire delicatamente il mango e la miscela rimanente di miele; coprire e conservare in frigorifero. In un frullatore o robot da cucina, unire l'olio, la cipolla, il jalapeno, la paprika, il sale all'aglio, la cannella, il pimento, il pepe e la miscela di miele riservata; coprire e lavorare fino a quando la cipolla e il jalapeno saranno tritati finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 4 A 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

Once Fluide Di Acqua Fresca

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Metti il pollo in un 8 pollici. teglia quadrata rivestita con spray da cucina. Versare metà della miscela di spezie su ogni pezzo, girare e ricoprire con la miscela rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi