Pollo senza glutine al forno
Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Pollo senza glutine fritto al forno potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $1.04 per porzione. Una porzione contiene 324 calorie, 20 g di proteine, e 5g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, farina di tapioca, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Pollo fritto al forno-Senza glutine e uova, Pollo fritto al forno senza glutine, e Pollo fritto al forno senza glutine.
Istruzione
Dividere i bagel a metà. Asciugare i bagel.
Lasciate che l'aria fuori durante la notte o calore nel forno. Per il metodo del forno, preriscaldare il forno a 200 ° F.
Metti i bagel sulla teglia.
Cuocere per 30 minuti o fino a quando i bagel sono croccanti. Cool.Aumentare la temperatura del forno a 375 ° F.
Mettere i bagel secchi in un robot da cucina e si fondono in briciole fini. Se si preferisce, alcuni pezzi più grandi possono essere lasciati (circa pisello-size) per una maggiore consistenza.
Aggiungi condimenti alle briciole di bagel.
Mescolare in olio con la forchetta fino a quando rivestito.
Mettere la miscela di briciole in una padella o piatto poco profondo e impostare aside.In una ciotola separata, mescolare insieme acqua e amido di tapioca.Immergere il pollo nella miscela liquida, lasciando sgocciolare qualsiasi extra.
Arrotolare il pollo in una miscela di briciole fino al rivestimento.
Mettere i pezzi di pollo rivestiti in una padella poco profonda leggermente unta.
Cuocere per 15 minuti o fino a quando il pollo è tenero e i succhi si schiariscono. La temperatura interna dovrebbe essere un minimo di 165° F. Buon divertimento!