Pollo saltato con riso asiatico

Name: Pollo saltato con riso asiatico
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 454 peperoncino habanero borsa broccoli surgelati, peperoni rossi, cipolle e funghi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile soffriggere la salsa; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso istantaneo non cotto; 567 peperoncino habanero metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo saltato con riso asiatico. Questa ricetta rende 4 porzioni con 384 calorie, 36g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi broccoli, riso istantaneo, salsa saltata in padella e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il riso bianco istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso al forno come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo saltato e peperoni con riso al cocco, Pollo asiatico e insalata di riso, e Pollo barbecue asiatico con riso all'ananas.

Istruzione

Scaldare l'olio nella padella antiaderente da 10 pollici a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in olio da 8 a 10 minuti, girando una volta, fino a quando il succo non è più rosa quando vengono tagliati i centri dei pezzi più spessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Succo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere acqua alla padella; scaldare a ebollizione. Mescolare il riso e soffriggere la salsa; togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mescolare La Salsa Di Frittura

Acqua

Riso

Attrezzatura che userete

Padella

Mentre il riso è in piedi, cuocere le verdure come indicato sulla borsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Riso

Servire il pollo sul riso con verdure sul lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Riso

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

borsa broccoli surgelati, peperoni rossi, cipolle e funghi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

soffriggere la salsa 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso istantaneo non cotto 567peperoncino habanero

metà del petto di pollo disossato e senza pelle 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 4141 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.