Pollo Riso fritto con verdure

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Pollo riso fritto con verdure potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 548 calorie, 30g di proteine, e 22 g di grasso ogni. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe, salsa di soia, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Panna Cotta al Vin Santo di Fragole come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo, verdure e Sriracha riso fritto, Riso fritto marrone con pollo e verdure, e Riso fritto con verdure primaverili e uova fritte per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, toss pollo con salsa di soia e olio di sesamo. Coprire e marinare a temperatura ambiente per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo e la marinata e soffriggere fino a quando il pollo è cotto attraverso, 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Trasferire il pollo su un piatto; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Aggiungere l'olio vegetale alla padella e scaldare a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e cuocere per 3 minuti. Mescolare le verdure e cuocere per 1 minuto. Aumentare il calore a medio-alto, mescolare il riso fino a quando incorporato e cotto attraverso, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Cipolla

Riso

Usando un cucchiaio di legno, formare un pozzo in miscela.

Attrezzatura che userete

Cucchiaio Di Legno

Aggiungere le uova e rimescolare all'interno bene solo fino al morbido. Poi rompere a parte e mescolare in riso; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Uovo

Riso

Lasciate cuocere indisturbati fino a formare una crosta dorata, circa 1 minuto. Girare il riso con una spatola e cuocere dall'altra parte. Ripetere 2 o 3 volte fino a quando il riso è uniformemente dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crosta

Riso

Attrezzatura che userete

Spatola

Aggiungere il pollo e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Servire caldo.

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4gamberetti e venati

Pepe nero 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso bianco cotto 3

crosta di torta di briciole (Keebler)283confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

1/2 confezione di verdure miste congelate, scongelate 4gamberetti e venati

Sale kosher 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Un pizzico di semi di sesamo bianco 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.