Pollo ripieno di Pepper Jack

Pollo ripieno di Pepper Jack
Se hai circa 45 minuti da trascorrere in cucina, il pollo ripieno di Pepper Jack potrebbe essere un'ottima ricetta senza glutine da provare. Questo contorno ha 297 calorie, 31 g di proteine e 19 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 2 persone. Per $ 1,49 a porzione, questa ricetta copre il 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 11 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede olio di canola, formaggio pepper jack, metà di petto di pollo e condimento per tacos. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 62%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche il pollo ripieno di Pepper Jack, gli hamburger ripieni di Pepper Jack e gli hamburger ripieni di bacon e pepper Jack.

Istruzione

1
Tagliare il formaggio in due 2-1/4-n. x 1 pollice x 3/4 pollici. strisce. Appiattire il pollo a 1/4 di pollice. spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
2
Metti una striscia di formaggio al centro di ciascuna metà del petto di pollo; piegare il pollo sul formaggio e fissarlo con uno stuzzicadenti. Strofina il condimento messicano sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Gomma Da Masticare Alla Menta VerdeGomma Da Masticare Alla Menta Verde
3
In una padella capiente, rosolare il pollo sott'olio su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Trasferire su un 8 pollici unto. teglia quadrata.
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
5
Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 25-30 minuti o fino a quando la carne non sarà più rosa. Scartare gli stuzzicadenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Gomma Da Masticare Alla Menta VerdeGomma Da Masticare Alla Menta Verde
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute10
Tipi di piattoContorno
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