La ricetta Pollo peperoncino verde con fagioli bianchi potrebbe soddisfare la tua voglia americana in giro 45 minuti. Una porzione contiene 388 calorie, 25 g di proteine, e 22 g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.76 per porzione. Se hai meno-brodo di pollo di sodio, sale, quarti di coscia di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico per Il Super Bowl. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Peperoncino di pollo bianco Chipotle con mais e fagioli bianchi {senza glutine}, Peperoncino di pollo con fagioli bianchi e Chipotles, e Ricetta Chili di pollo senza glutine con fagioli bianchi, patata dolce per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Broiler
2
Tagliare i peperoncini a metà; scartare semi e membrane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncino
Seme
3
Mettere le metà, i lati della pelle verso l'alto, su una teglia foderata di carta stagnola; appiattire con la mano. Cuocere 5 minuti o fino a quando annerito.
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
Stagnola
4
Mettere in un sacchetto di plastica resistente con zip; sigillare.
Attrezzatura che userete
Borse Ziploc
5
Lasciate riposare 15 minuti. Sbucciare i peperoncini; scartare le pelli. Chop chiles.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncino
6
Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Forno Olandese
7
Aggiungere il pollo; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
8
Rimuovere il pollo dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella
9
Aggiungere la cipolla e l'aglio, e soffriggere 6 minuti o fino a doratura, mescolando spesso. Riportare il pollo in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Aglio
Cipolla
Attrezzatura che userete
Padella
10
Aggiungere il brodo, 1 1/2 tazze di acqua e cumino; portare a fuoco lento. Cuocere 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Brodo
Cumino
Acqua
11
Rimuovere il pollo; raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
12
Rimuovere il pollo dalle ossa; tagliare la carne in pezzi di dimensioni ridotte. Scartare le ossa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne
13
Aggiungere il pollo in padella; mescolare in peperoncini e fagioli tritati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Peperoncino
Fagiolo
Attrezzatura che userete
Padella
14
Unire 1/2 tazza di acqua e farina, mescolando con una frusta. Mescolare in miscela di pollo. Portare a fuoco lento; cuocere 15 minuti. Mescolare il sale. Spoon circa 1 1/2 tazze zuppa in ciascuna delle 6 ciotole; top ogni porzione con 1 1/2 cucchiaini di panna acida.