Pollo Mediterraneo
Pollo mediterraneo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa 62 centesimi per porzione. Una porzione contiene 188 calorie, 20 g di proteine, e 9g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. 12 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai concentrato di pomodoro, scorza d'arancia, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la scorza d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo Mediterraneo, Pollo Mediterraneo, e Pollo Mediterraneo.
Ingrediente
8gamberetti e venati![Sale grosso]()
Sale grosso591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![farina per tutti gli usi]()
farina per tutti gli usi5spicchio![aglio a fette sottili]()
aglio a fette sottili791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![Olive di Kalamata, snocciolate e dimezzate]()
Olive di Kalamata, snocciolate e dimezzate2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![brodo di pollo a sodio ridotto]()
brodo di pollo a sodio ridotto22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani![1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco]()
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco1cucchiaio. aceto di vino rosso![cipolla tritata finemente]()
cipolla tritata finemente4striscioline![scorza d'arancia (1/2 da 2 pollici)]()
scorza d'arancia (1/2 da 2 pollici)1kg![cosce di pollo ciascuna), spaccate e senza pelle]()
cosce di pollo ciascuna), spaccate e senza pelle22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani![Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire]()
Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire
Sale grosso591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
farina per tutti gli usi5spicchio
aglio a fette sottili791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
Olive di Kalamata, snocciolate e dimezzate2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
brodo di pollo a sodio ridotto22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco1cucchiaio. aceto di vino rosso
cipolla tritata finemente4striscioline
scorza d'arancia (1/2 da 2 pollici)1kg
cosce di pollo ciascuna), spaccate e senza pelle22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani
Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servireDifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving8
Punteggio di salute6
DietaDairy Free
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