Pollo marinato italiano

La ricetta Pollo marinato italiano è pronta in circa 2 ore e 15 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e chetogenico opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 45g di grasso, e un totale di 558 calorie. Per $1.92 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di condimento per insalata, olio vegetale, metà del petto di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 52 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A un paio di persone è piaciuto molto questo corso principale. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Pollo alla brace marinato italiano, Pollo marinato italiano con patate rosse, e Pollo alla griglia marinato italiano con zucchine.

Istruzione

Mettere il pollo in un piatto di vetro non poroso o in una ciotola. Colpire diversi fori nei seni con una forchetta; condire con sale e pepe a piacere e coprire con condimento per l'insalata. Toss a cappotto, coprire piatto e conservare in frigorifero a marinare per 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Condimento Per Insalata

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla marinata (scartando qualsiasi marinata rimanente) e soffriggere in padella per 4 a 5 minuti su ogni lato, o fino a cottura e succhi di frutta correre chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare