Pollo marinato asiatico con mais e basilico finto-fritto di riso

Pollo marinato asiatico con mais e basilico Riso finto-fritto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.83 per porzione. Una porzione contiene 446 calorie, 43 g di proteine, e 16g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai aglio, olio d'oliva, basilico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la calce si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Riso finto fritto speziato indiano, o”Khichdi", Pollo asiatico e riso fritto, e Thai Piccante Basilico Pollo Riso fritto per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il pollo, mettere i primi 4 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere il pollo al sacchetto; sigillare. Marinare in frigorifero per 2 ore, girando dopo 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Forno

Riscaldare una grande padella da forno a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 cucchiaio di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Aggiungere il pollo alla padella, i lati carnosi verso il basso; soffriggere 3 minuti. Girare il pollo; mettere padella in forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Cuocere a 375 per 10 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Forno

Lasciate riposare il pollo 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Per preparare il riso, cuocere il riso per 15 minuti in acqua bollente; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Riso

Riscaldare una grande padella o wok a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 cucchiaio di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 2 cucchiai di cipolle in padella; soffriggere per 30 secondi, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere riso, mais e 1 cucchiaio di salsa di soia; soffriggere per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Mais

Riso

Togliere dal fuoco; mescolare in basilico. Dividere il riso in modo uniforme tra 4 piatti e coprire ogni porzione con 2 cosce di pollo. Grattugiare la scorza di lime sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosce Di Pollo

Scorze Di Lime

Pollo Intero

Basilico

Riso

Tagliare la calce a spicchi e servire con il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Calce

Attrezzatura

Borse Ziploc

Forno

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso basmati crudo 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais giallo fresco (circa 2 piccole orecchie)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 2spicchio

cucchiaini di aglio tritato (circa 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi affettate 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolle verdi a fette sottili 1

Cavolo viola da 1 oncia, tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

salsa di soia a basso contenuto di sodio 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

salsa di soia a basso contenuto di sodio 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

mirin (vino di riso dolce)11 cucchiaio di origano essiccato

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 8

cosce di pollo senza pelle e con osso

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Botanica vini Mary Delany Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 32 dollari.